Как лечить простуду дома: промывание носа, полоскания, прогревания, ингаляции и советы

Чаи и отвары для приема внутрь

При острых респираторных заболеваниях, часто вызванных переохлаждением, важно употреблять достаточное количество жидкости. Это помогает уменьшить симптомы интоксикации и смывает слизь с поверхности зева, содержащую патогенные микроорганизмы. Горячие напитки увеличивают потоотделение, что способствует прогреванию организма и активизации защитных сил.

Народная медицина рекомендует следующие напитки:

• Чай с малиновыми листьями. Листья содержат витамины С, Е, К и флавоноиды, обладающие общеукрепляющим и антисептическим действием. Салицилат в составе обеспечивает жаропонижающий и болеутоляющий эффект. Лучше собирать листья в начале вегетационного периода и сушить до коричневого цвета.

Важно! Листья малины противопоказаны беременным, так как их отвар может вызывать сокращения матки.

• Отвар шиповника. Можно использовать сироп, настойку или экстракт из аптеки. Плоды лучше собирать в сентябре-октябре, когда они полностью созрели. Основное активное вещество шиповника — витамин C, обладающий противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Плоды также содержат витамины группы РР, Р, В, К, способствующие укреплению организма. Шиповник признан эффективным средством в народной и официальной медицине.

• Минеральная вода. Содержит ионы кальция, магния, хлора, гидрокарбонаты и сульфаты, нормализующие водно-солевой баланс при простудах. Минеральная вода обладает щелочной средой, неблагоприятной для болезнетворных бактерий.

• Чай с ягодами калины обыкновенной. Ягоды лучше собирать поздней осенью или после первых заморозков, чтобы избежать горечи. Свежие плоды можно есть с сахаром, сушеные — добавлять в чай. В ягодах содержатся сахара, аминокислоты и флавоноиды, улучшающие иммунитет и обмен веществ. Также присутствуют дубильные вещества и аскорбиновая кислота с антисептическими свойствами.

Эти напитки можно употреблять в достаточном количестве. При повышенном потоотделении их следует чередовать с обычной водой, чтобы восполнить потерю жидкости и предотвратить сгущение мокроты. Для достижения терапевтического эффекта необходимо пить чаи и отвары в больших объемах. Важно учитывать возможные аллергические реакции. В детском возрасте напитки следует вводить постепенно, внимательно следя за реакцией организма.

Врачи отмечают, что при лечении простуды в домашних условиях важно применять комплексный подход. Промывание носа солевыми растворами помогает удалить слизь и облегчить дыхание, что особенно актуально при заложенности. Полоскания горла антисептическими растворами способствуют уменьшению воспаления и боли, что делает этот метод эффективным при ангине и фарингите. Прогревания, такие как горячие компрессы или теплые ванны, могут помочь улучшить кровообращение и ускорить процесс выздоровления. Ингаляции с использованием эфирных масел или травяных настоев увлажняют дыхательные пути и облегчают симптомы. Однако врачи подчеркивают, что при ухудшении состояния или появлении высокой температуры необходимо обратиться за медицинской помощью.

Простые, доступные средства для промывания носа #насморк #лор #нос

Промывание носа

Когда простуда проявляется заложенностью носа и ринитом, врачи и народные целители рекомендуют промывание носа. Некоторые эксперты советуют делать это не только во время болезни, но и регулярно для гигиены.

Перед промыванием устраните заложенность носа с помощью капель. Для процедуры потребуется шприц без иглы, который нужно продезинфицировать кипячением. Наберите раствор в шприц. Наклонив голову вбок, аккуратно введите раствор в верхнюю ноздрю, позволяя жидкости вытекать из нижней. Дышите ртом во время промывания. В качестве лечебного средства можно использовать:

1. Изотонический (солевой) раствор. Растворите 0.5-1 чайную ложку соли в 200 мл кипяченой воды. Соль предотвращает размножение микроорганизмов, разжижает слизь и способствует ее выведению.
2. Йодно-солевой раствор. Добавьте несколько капель йода для усиления антисептических свойств.
3. Содовый или йодно-содовый раствор. Готовится в такой же концентрации. Сода создает щелочную среду в носовой полости, что неблагоприятно для патогенных бактерий.

Рецепты для промывания носа могут различаться, однако важно помнить, что жидкость должна поступать в нос постепенно, чтобы избежать попадания в полость среднего уха и распространения инфекции.

Точечный массаж

Существуют специальные упражнения для выведения жидкого секрета из носовой полости. Эти методы полезны в экстренных ситуациях, когда нет доступа к аптеке или другим лечебным процедурам. Эффективность массажа не была глубоко исследована, поэтому оценить его результативность сложно. Также нет единой системы, так как каждый целитель вносит свои коррективы. Массаж можно описать следующими действиями:

• Массаж лба. Легкими движениями пальцев от центра лба к краям. Повторять до 12 раз.
• Массаж крыльев носа. Движения сверху вниз одновременно с обеих сторон указательными пальцами или первыми фалангами больших пальцев. Давление должно быть умеренным. Повторять 10-12 раз.
• Массаж уголков ноздрей. Указательные пальцы помещаются в нижние точки под крыльями носа, выполняются круговые движения до 9 раз.
• Массаж в области гайморовых пазух. Растирания большими пальцами сверху вниз. Повторять до 12 раз.

Противопоказаниями для массажа являются высокая температура тела (выше 37°) и раздражения на коже.

Люди часто делятся своими методами борьбы с простудой, и многие из них предпочитают домашние средства. Промывание носа солевыми растворами стало популярным способом облегчить дыхание и удалить слизь. Полоскания горла с содой или солью помогают снять воспаление и боль. Прогревания, например, с использованием теплых компрессов, могут улучшить кровообращение и ускорить выздоровление. Ингаляции с эфирными маслами или травами, такими как эвкалипт или ромашка, помогают увлажнить дыхательные пути и облегчить кашель. Многие отмечают, что такие простые процедуры не только помогают быстрее справиться с симптомами, но и создают уютную атмосферу домашнего уюта, что тоже важно в период болезни.

Как промывать нос в домашних условиях

Полоскание горла

Полоскание эффективно не только при заболеваниях нижних дыхательных путей, но и при насморке и синусите. Жидкость может стекать вниз, вызывая кашель, поэтому процедура облегчает состояние, способствуя отведению секрета и уменьшая раздражение в гортани.

Для полоскания в домашних условиях подойдут:

1. Растворы соли или соды;
2. Грудные сборы, приготовленные самостоятельно или купленные в аптеке;
3. Настойка прополиса;
4. Горячее молоко с медом.

Прогревание

Одним из распространенных методов борьбы с гриппом и простудами в нашей стране является посещение бани. Это можно считать формой лечебного прогревания, к которому также относятся компрессы, горячие напитки и горчичники. При вирусных и бактериальных инфекциях такие процедуры способствуют более быстрому выздоровлению, повышая температуру тела (локально или в целом).

Можно воздействовать на пораженный орган рефлексогенным методом. Суть заключается в том, что повышение температуры в одной части тела может стимулировать ее рост в другой (например, при ножных ваннах). Хотя научные подтверждения этой связи отсутствуют, она не опровергнута официальной медициной.

Прогревание создает неблагоприятные условия для бактерий и вирусов, хотя некоторые микроорганизмы могут быть устойчивы к высоким температурам. Как подчеркивает педиатр Е.О. Комаровский: “Тепловое воздействие приводит к расширению сосудов и активизации кровообращения в органе, подвергнутом тепловому воздействию”. Это ускоряет приток клеток иммунной системы к очагу инфекции и усиливает воспалительные симптомы. Однако прогревание не всегда уместно и противопоказано в следующих случаях:

• При высокой температуре.
• При гнойных процессах.
• При осложнениях неясного происхождения.
• При беременности.
• При подозрении на аллергию как причину симптомов простуды.

При тяжелом течении заболевания прогревание может усугубить клинические проявления и навредить пациенту.

Процедуру часто рассматривают как профилактическую меру при переохлаждении и риске простуд. В некоторых случаях ее комбинируют с медикаментами для достижения комплексного терапевтического эффекта.

Чем Промывать НОС если Гайморит, Синусит, Фронтит, этмоидит, риносинусит и сфеноидит

Паровые ингаляции

Этот метод сочетает прогревание и доставку активных веществ в носоглотку. Ингаляции почти не создают аллергенной нагрузки, а компоненты воздействуют на источник инфекции. Процедуры следует проводить в хорошо проветриваемом, но теплом помещении. При классическом методе – глубокое дыхание над емкостью с отваром – продолжительность должна составлять 10-20 минут.

В качестве основного раствора можно использовать:

1. Отвары ромашки и календулы;
2. Кипятком обданные почки хвойных деревьев;
3. Мед с молоком;
4. Вареный картофель.

Для сухих ингаляций подходят:

• Лук;
• Чеснок;
• Цедра лимона.

Эти продукты обладают антисептическими свойствами, что позволяет эффективно очищать ротоглотку и лечить простудные заболевания без антибиотиков или иммуномодулирующих средств.

Растирание тела

Это эффективный метод лечения простуды народными средствами при первых признаках заболевания. Он включает локальное (растирание ног, спины или груди) и общее прогревание. Растирание полезно при переохлаждении, когда нет доступа к медицинской помощи (например, в походах или удаленных районах). Основные продукты для процедуры:

1. Спирт (20%);
2. Уксус;
3. Жидкий мед;
4. Растопленное сливочное масло;
5. Нутряной жир.

Можно добавлять эфирные масла, такие как прополис, эвкалипт или тмин. Популярна смесь водки, уксуса и воды в равных пропорциях. Температура смеси должна быть комфортной, близкой к комнатной.

Растирание выполняется круговыми, мягкими движениями, избегая сильного давления. Не затрагивайте область сердца и паха во время процедуры. После растирания наденьте теплую одежду, особенно на стопы и кисти рук. Рекомендуется лечь в постель и попытаться уснуть.

Обратите внимание! При повышенной температуре растирания не проводятся!

Прогревание возможно даже при простуде у детей младше года, но требуется консультация врача.

Важно! В младенческом возрасте не используйте камфорное масло, так как оно может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе ребенка.

Видео: доктор Комаровский о лечении ОРЗ у детей без лекарств

Прием спиртосодержащих напитков

Одним из народных методов в России является употребление алкоголя с жгучим перцем при первых признаках недомогания. Этот подход имеет основания, так как алкоголь и перец обладают согревающим эффектом и могут препятствовать размножению вредных микроорганизмов.

Однако применять этот метод можно только при соблюдении следующих условий:

• Для взрослых;
• При отсутствии заболеваний почек, печени и органов пищеварения;
• До начала курса антибиотиков.

В водку можно добавить соль, обладающую антисептическими свойствами. Горячее пиво хорошо согревает горло, хотя его вкус может не всем понравиться. Многие предпочитают глинтвейн, который готовят, подогревая вино со специями и цитрусовыми. Этот способ лечения простуды в домашних условиях более приятен. Важно не злоупотреблять алкоголем, поэтому после употребления 50 мл водки или 100-150 мл вина или пива лучше всего отправиться в постель.

Лечение простуды на губах

При охлаждении организма часто возникает лабиальный герпес. Народная медицина предлагает несколько средств для его лечения:

1. Пищевая сода;
2. Пихтовое масло;
3. Пакетик черного чая.

Нанесите выбранное средство на пораженный участок и оставьте до полного высыхания. Эти средства содержат дубильные вещества, которые способствуют отшелушиванию пораженных клеток слизистой и образованию новых, не затронутых вирусом. Хотя они не уничтожают вирус, их использование может ускорить выздоровление. Избегайте агрессивных прижигающих средств, так как они могут повредить слизистую и привести к образованию шрамов.

Самостоятельное лечение возможно только при легком течении и положительной динамике в первые 2-3 дня. В противном случае стоит обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений и перехода заболевания в хроническую форму.

Вопрос-ответ

Можно ли делать горячие ингаляции при насморке?

Какие ингаляции можно делать при насморке? Врачи не рекомендуют данный метод лечения как детям, так и взрослым. Во-первых, кастрюли, чайники с кипятком или горячей картошкой – это риск ожогов дыхательных путей или тела (если по неосторожности пролить на себя).

Чем лучше делать ингаляции при простуде?

Оптимальными ингаляторами для лечения ОРЗ являются компрессорные небулайзеры, такие как Microlife NEB 200, Microlife NEB 400, Microlife NEB PRO, Microlife NEB NANO.

Какой раствор нужен для ингаляции от насморка?

В ингалятор можно заливать препараты, которые подаются в дыхательные пути в мелкодисперсном состоянии — процеженные отвары трав, физраствор, эфирные масла, негазированную воду с минерализацией не выше 7%, раствор пищевой соды, а также препараты, созданные для использования в ингаляторе.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения простуды обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или аллергии. Это поможет избежать нежелательных реакций на домашние процедуры.

СОВЕТ №2

Для промывания носа используйте солевой раствор, который можно приготовить самостоятельно, растворив 1 чайную ложку соли в 1 литре теплой кипяченой воды. Это поможет очистить носовые проходы и облегчить дыхание.

СОВЕТ №3

При полоскании горла используйте теплый раствор с добавлением соли или соды. Это поможет уменьшить воспаление и снять дискомфорт. Полоскайте горло не менее 3-4 раз в день для достижения наилучшего эффекта.

СОВЕТ №4

Для ингаляций используйте эфирные масла, такие как эвкалипт или чайное дерево, добавляя их в горячую воду. Это поможет увлажнить дыхательные пути и облегчить симптомы простуды. Не забывайте о безопасности: не наклоняйтесь слишком близко к горячей воде, чтобы избежать ожогов.