Температура у детей и взрослых: норма и отклонения, когда опасна и нет, признаки болезней и лечение, советы по уходу

Варианты отклонений

Нормальная температура тела обычно не ощущается. За ее поддержание отвечают эндокринная и нервная системы, которые регулируют этот показатель. Изменения в организме могут привести к повышению температуры выше 37°С, что вызывает вопросы о причинах. Рассмотрим, какая температура считается нормальной и какие ее виды существуют:

• Нормальная температура – диапазон около 1°С на ртутном термометре ( от 36 до 37° в подмышечной впадине). Под воздействием физиологических процессов или в зависимости от времени суток этот интервал может варьироваться (35,6 – 37,3°), что не является поводом для беспокойства.
• Субфебрильная температура – повышение до 38 градусов, указывающее на наличие инфекционного агента и иммунный ответ организма. Понижение температуры до 38°С (даже до 38,5) не всегда необходимо, так как это может ослабить иммунитет и затянуть болезнь. Исключения составляют ситуации, такие как судороги у детей или наличие сердечно-сосудистых заболеваний.
• Фебрильная лихорадка – температура до 39 градусов и выше, делится на пиретическую (39-40°) и гиперпиретическую (выше 41°С). В таких случаях можно использовать домашние средства для облегчения состояния, но это не решает всех проблем. При температуре 39 градусов стоит вызывать бригаду скорой помощи. Температура 40-42°С представляет серьезную опасность.

Температура кожи, контактирующей с окружающей средой, обычно ниже внутренней температуры организма. Эта разница может достигать 10°, но не ко всем органам есть прямой доступ.

При измерении температуры в различных местах следует учитывать:

1. Наиболее распространенное место для измерения у взрослых – подмышечная область, где ожидаемая норма 36,6° не всегда совпадает с реальными значениями. Отклонения в несколько десятых градуса не должны вызывать тревоги.
2. У лежачих больных удобным местом для измерения температуры является полость рта, где показатели могут быть около или чуть выше 37°С.
3. У грудничков температура чаще всего измеряется в прямой кишке, где ртутный термометр плотно зажат ягодицами. Нормальная температура в этой области составляет примерно 37,5°С. Аналогичные значения можно ожидать и при измерении в других «теплых» местах ( ухо и влагалище).

Врачи отмечают, что нормальная температура тела у взрослых колеблется в пределах 36,1–37,2°C, тогда как у детей этот диапазон может быть немного шире. Отклонения от нормы могут свидетельствовать о различных заболеваниях. Повышенная температура, особенно выше 38°C, часто указывает на инфекцию или воспалительный процесс. Важно помнить, что у детей температура может подниматься быстрее и выше, чем у взрослых, что требует особого внимания.

Симптомы, сопровождающие лихорадку, такие как слабость, головная боль или кашель, могут помочь врачам в диагностике. Лечение зависит от причины повышения температуры: в некоторых случаях достаточно жаропонижающих средств, в других — требуется более серьезное вмешательство. Врачи подчеркивают, что при длительном повышении температуры или наличии тревожных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью.

Постоянно температура 37 и выше Доктор Лисенкова #shorts

Суточные ритмы, пол, возраст и другие обстоятельства

Многие заметили, что температура тела варьируется в течение суток. Наивысшие значения фиксируются вечером, а ранним утром, между 5 и 7 часами, она может опускаться до 36°С. Эти суточные колебания связаны с активностью организма, поэтому температура 35,8°С утром и 37,2°С после вечерней физической активности не должны вызывать беспокойства.

Температура тела, измеренная в подмышечной области, изменяется с возрастом и немного зависит от пола. У детей процесс нормализации температуры происходит по-разному:

• Девочки достигают стабильных показателей к 13-14 годам;
• Мальчики продолжают до совершеннолетия.

У женщин в зрелом возрасте температура тела в среднем на 0,6°С выше, чем у мужчин того же возраста.

У детей температура поднимается чаще и достигает более высоких значений, при этом они легче переносят такие изменения. Ребенок с температурой 38°С и выше может активно играть, как будто здоров. У пожилых людей, из-за снижения иммунной защиты и нарушений терморегуляции, реакция на различные факторы становится менее быстрой. Поэтому ОРВИ и другие вирусные инфекции могут протекать на фоне нормальной температуры тела.

Кратковременное повышение температуры может быть вызвано:

1. Сильным волнением;
2. Интенсивными умственными и физическими нагрузками;
3. Ночными кошмарами.

Температура может снижаться при длительном воздействии холода. Все мы хотя бы раз испытывали холод (например, когда не включили отопление или долго ждали автобус), и в таких случаях поднять температуру в домашних условиях несложно: горячий чай и уютное помещение – и все приходит в норму. Озноб быстро проходит, щеки становятся розовыми, а руки и ноги согреваются.

Новорожденные и груднички – особая категория граждан

У новорожденного малыша система терморегуляции несовершенна. Он только начинает адаптироваться к окружающей среде, поэтому в теплом помещении при хорошей одежде может показать температуру 37,4°С, что нормально для таких условий, хотя их стоит изменить. Младенец быстро остынет без одежды, поэтому вопрос о том, как правильно одевать грудничка, актуален для молодых мам.

Младенца легко перегреть или переохладить, так как у него еще не сформировались стабильные механизмы терморегуляции. Высокая температура представляет большую опасность, чем переохлаждение, поскольку теплоотдача у ребенка замедляется, а обмен веществ продолжается активно.

На телевидении иногда показывают сюжеты о том, как оставляют новорожденных на холоде. К сожалению, существуют «нерадивые мамы», которые пытаются избавиться от нежелательных детей. Младенец может выжить на холоде, но, к сожалению, часто оказывается в детском доме. В то же время в слишком теплом помещении груднички чувствуют себя хуже, поэтому стремление родителей укутать ребенка не всегда оправдано.

Новорожденным и грудничкам комфортнее при температуре 18 – 22 градуса, чем в условиях, приближающихся к температуре человеческого тела. В «тропическом» климате организму ребенка ничего не остается, как повышать свою температуру.

Температура тела — важный показатель здоровья как у детей, так и у взрослых. Нормальная температура варьируется от 36,1 до 37,2°C, но у каждого человека могут быть свои индивидуальные нормы. Повышение температуры часто сигнализирует о наличии инфекции или воспалительного процесса. У детей температура может подниматься быстрее и выше, чем у взрослых, что связано с особенностями их иммунной системы.

Важно знать, что температура выше 38°C у детей требует внимания, особенно если сопровождается другими симптомами, такими как кашель, сыпь или рвота. У взрослых температура выше 39°C также может быть опасной и требует медицинского вмешательства. Лечение зависит от причины повышения температуры: в некоторых случаях достаточно жаропонижающих средств, в других — необходима более серьезная терапия. Важно следить за состоянием пациента и при ухудшении обращаться к врачу.

У ребенка высокая температура но нет жалоб. Смотри описание к видео.

Температура высокая и низкая

Повышенная температура тела — симптом множества заболеваний. Чаще всего она возникает из-за инфекционно-воспалительных процессов или отравлений, что активизирует защитные механизмы организма:

• Производство антител против чуждых веществ;
• Изменение терморегуляции для создания неблагоприятных условий для патогенных микроорганизмов, например, размножающихся в кишечнике при отравлении.

В таких случаях высокая температура — это защитная реакция организма.

Иногда организм может самостоятельно снижать температуру тела. Пониженная температура может наблюдаться при:

1. Тяжелых заболеваниях центральной нервной системы;
2. Нарушениях работы щитовидной железы и надпочечников;
3. Значительной кровопотере;
4. Лучевой болезни;
5. Синдроме приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Снижение температуры также может происходить:

• У людей с астенией и недостатком веса;
• У пациентов, истощенных болезнью или строгими диетами;
• В результате переутомления;
• При гипогликемии (длительное голодание или неправильное применение инсулина);
• Из-за недостатка витамина С;
• При вегето-сосудистой дистонии (особенно в кризисных состояниях);
• При интоксикации (острой или хронической).

Иногда температура тела изменяется под воздействием окружающей среды. К этому аспекту мы вернемся в конце обсуждения.

Еще о повышении температуры

При повышенной температуре организм иногда справляется самостоятельно, и мы этого не замечаем.

Температура чаще всего поднимается в ответ на инфекцию, будь то вирусная или бактериальная:

• Иммунная система сначала пытается справиться с угрозой на клеточном уровне, используя элементы, циркулирующие в крови, которые быстро обнаруживают и уничтожают чуждые вещества (фагоцитоз). На этом этапе может наблюдаться субфебрильная температура, хотя явные симптомы болезни отсутствуют. У человека с хорошим иммунитетом термометр может показать 37° или даже не зафиксировать присутствие «врага», когда температура остается в норме. Вокруг нас много вирусов и бактерий, проникающих в организм, но не все они вызывают заболевание, так как клеточный иммунитет постоянно функционирует.
• В других случаях инфекция и иммунная система могут иметь разные характеристики (например, сильный инфекционный агент или ослабленный иммунитет), поэтому иммунная система активирует следующий этап борьбы с возбудителем – выработку антител, что приводит к значительному повышению температуры тела. В этот момент температура может достигать 38°С или выше. Снизить температуру в такой ситуации несложно, но стоит ли это делать, если активная выработка иммуноглобулинов требует именно таких условий (37 – 38°)? Обычно разумнее просто следить за температурой, периодически измеряя её, чтобы не упустить момент чрезмерного повышения.

Ожидая, что организм справится сам, важно помнить, что температура у ребенка, даже если она не достигает 38°С, может привести к судорогам, поэтому таким детям рекомендуется снижать температуру, начиная с 38 градусов. Подобные меры также актуальны для взрослых с заболеваниями сердца, печени и почек.

• Если температура приближается к 39, необходимо принимать меры, даже если симптомы инфекции отсутствуют. При высокой температуре организм не будет чувствовать себя комфортно: головная боль, озноб, ломота в теле и другие признаки повышенной температуры будут заметны. Если температура 39 градусов и выше сопровождается симптомами инфекции, это указывает на то, что организм «сдает позиции», и синтез антител прекращается, так как они, будучи белковыми структурами, начинают коагулировать (сворачиваться) при температуре выше 38,5 градусов, что останавливает важный процесс выработки антител.

Высокая температура? Когда сбивать температуру?

Видео: повышенная температура у ребенка – Доктор Комаровский

Никто не застрахован от простуды и ее проявлений

Если повышение температуры (выше 38,5° у взрослых и 38° у детей) вызвано простудой или респираторной инфекцией, ее можно снизить в домашних условиях. Однако аспирин лучше не использовать. При вирусной инфекции он разжижает кровь, что усугубляет геморрагические проявления в дыхательных путях и осложняет течение заболевания. Аспирин также негативно влияет на слизистую желудка. Другие жаропонижающие препараты постепенно заменяются смесями на основе парацетамола с витамином С – это и вкусно, и эффективно.

Маленьким детям трудно давать таблетки. Аспирин запрещен до 16 лет, а другие лекарственные средства в таблетках могут вызвать протест. Для самых маленьких разработаны формы, такие как свечи и сиропы с парацетамолом или ибупрофеном.

В домашних условиях можно использовать и другие средства: теплый липовый или малиновый чай с медом, обтирание кожи водкой или уксусом, но тепловые процедуры следует исключить. Родителям стоит помнить, что народные средства, популярные среди взрослых, могут не подойти детям:

1. Мед и малина считаются гипераллергенными продуктами.
2. Малина содержит естественные салицилаты, обеспечивающие жаропонижающий эффект, поэтому при вирусных инфекциях лучше воздержаться от варенья.
3. Использование спирта, водки и уксуса должно быть строго дозированным, так как эти жидкости могут всасываться через поры нежной кожи, а вдыхание паров может быть небезопасным при превышении дозы.

Видео: когда не помогает парацетамол – Доктор Комаровский

Гипертермический синдром при отравлении

Отравления проявляются по-разному. Человек может съесть что-то не то, и через некоторое время у него появляются симптомы: тошнота, рвота, понос, небольшое повышение температуры, но общее состояние остается стабильным. С помощью активированного угля, специальной диеты, ромашкового чая и мезима через пару дней все может нормализоваться, и инцидент будет забыт. Однако возможен и более серьезный сценарий острых отравлений, при котором развиваются угрожающие жизни симптомы: сильная боль, нарушения дыхания и кровообращения, судороги, острая почечная недостаточность и гипертермический синдром.

При отравлениях с токсическим воздействием на головной мозг, на фоне нарушений дыхания и кровообращения, возникает кислородное голодание тканей, что активирует гипоталамус и вызывает резкое повышение температуры тела. Это состояние называется гипертермическим синдромом. Температура может достигать 42°С, что требует немедленной медицинской помощи. При вызове «скорой» близкие могут попытаться помочь снизить температуру, увеличив теплоотдачу. В домашних условиях возможности ограничены: таблетки от температуры неэффективны и могут быть вредны для желудка, но можно предпринять следующие меры:

• В зимнее время открыть окно для охлаждения помещения;
• Обложить пациента пакетами со льдом или замороженными продуктами;
• Увлажнить кожу водой или быстро испаряющимися жидкостями, такими как спирт или водка (с осторожностью у детей!).

Эти простые методы могут помочь до госпитализации и спасти жизнь.

Температура и симптомы

Температура есть, симптомов нет – возможно ли такое?

Некоторые люди измеряют температуру при симптомах заболевания или даже без них и задаются вопросом, почему 37 градусов считается нормой. Причины повышения температуры могут быть следующими:

1. Неврозы и состояния, схожие с неврозами;
2. Овуляция и беременность;
3. Начало инфекционного процесса;
4. Хронические воспалительные заболевания в легкой форме.

Температура до 37° и немного выше может возникнуть из-за перегрева, волнения или умственного напряжения. Однако в таких случаях люди обычно не спешат проверять температуру и не осознают её наличие.

Температура 38° и выше без симптомов встречается редко, так как лихорадка обычно сопровождается ознобом, головной болью и дискомфортом в костях. Взрослый может описать эти симптомы, тогда как маленький ребенок просто будет плакать и капризничать.

Температура у ребенка без явных признаков инфекции может указывать на заболевание или сопровождать процесс прорезывания зубов. Ранее педиатры отвергали связь температуры и беспокойства с прорезыванием зубов, опасаясь упустить серьезные патологии. Однако научно доказано, что малыши испытывают боль, схожую с родовыми ощущениями. Покраснение и зуд десен не радуют грудничка, и он не остается спокойным. Дети нервничают, плачут, плохо спят — температура повышается, могут появиться и другие симптомы (жидкий стул, признаки респираторной инфекции). В таких случаях необходимо вызвать врача, чтобы он осмотрел малыша и подтвердил или опроверг сомнения относительно других заболеваний.

Симптомы болезни без температуры

В некоторых случаях симптомы болезни проявляются без повышения температуры. Рассмотрим распространенные симптомы, сопровождающие лихорадочные состояния:

1. Длительный кашель (до 3-4 месяцев) может возникнуть после гриппа или другой ОРВИ (например, трахеит или бронхит) и часто проходит без повышения температуры. Лечить его сложнее у детей и пожилых людей из-за особенностей их иммунной системы. Кашель у курильщиков также обычно не сопровождается температурой, и они, как правило, осведомлены об этом.

2. При отравлении могут проявляться симптомы интоксикации: рвота, понос, холодный пот, озноб и другие. Рвота на фоне низкой температуры может указывать на серьезную интоксикацию, что требует внимания при оказании помощи пострадавшему. У детей рвота без температуры может быть связана с быстрым заглатыванием пищи и воздухом (особенно у младенцев), что чаще рассматривается как срыгивание. Однако настойчивая рвота без температуры может сигнализировать о серьезных проблемах, таких как внутричерепная гипертензия или гидроцефалия.

3. Озноб без повышения температуры может быть вызван вегето-сосудистыми кризами, эндокринными нарушениями (например, гипотиреозом), ночными кошмарами или проявлениями климакса с потоотделением. После длительной прогулки в морозный день человек может продолжать ощущать дрожь, попав в теплое помещение. Обычно температура тела в таких случаях фиксируется на пониженном уровне, а при сильном переохлаждении может быть значительно ниже нормы.

Как поднять температуру для заветной справки?

Некоторые школьники и студенты используют интернет для поиска способов искусственного повышения температуры тела, чтобы получить справку о болезни при пропуске занятий. Как можно повысить температуру без признаков заболевания? В основном, советы сводятся к созданию условий, имитирующих болезнь (например, холодное молоко, лед, открытые окна зимой и другие сомнительные методы). Однако такие эксперименты могут привести к настоящему заболеванию.

Ранее студенты натирали подмышки раздражающими веществами, чтобы вызвать местное воспаление. Это было неприятно, но позволяло избежать других симптомов (можно было гулять без ограничений). Однако врач может заподозрить обман и измерить температуру в других местах или попросить показать подмышечную область. Не каждый готов на такие меры.

Еще один метод из прошлого века: зубная паста «Поморин», которую разводили с водой и пили. Температура могла подняться, но рвота была гарантирована, поэтому этот способ использовался всего один раз. Мы не рекомендуем его, тем более что паста давно исчезла из продажи.

Можно попытаться повысить температуру, приняв горячую ванну, пробежавшись вокруг дома или перегревшись на солнце в жаркий день, но стоит ознакомиться с информацией о гипертермии и решить, стоит ли рисковать здоровьем ради одного дополнительного дня отдыха. Такой отдых может оказаться сомнительным.

Гипер- и гипотермические состояния

Изменения температуры тела могут быть вызваны воздействием окружающей среды и представляют серьезную угрозу. Рассмотрим их подробнее.

Состояние, при котором температура тела понижается, называется «гипотермия», а повышение температуры — «гипертермия». Это касается незначительных колебаний, а существенных изменений на несколько градусов, которые могут нарушить жизненные процессы и привести к летальному исходу.

Солнце, воздух и вода – не всегда лучшие друзья

На фоне внешних факторов, способствующих нагреву, температура тела может значительно повышаться, что нарушает функционирование органов и систем. Тепло в организме образуется благодаря обменным процессам и работе мышц. У здорового человека температура во время сна снижается, а у больного повышается из-за ускоренного метаболизма. Организм постоянно отдает накопленное тепло в окружающую среду (через потоотделение, дыхание и другие процессы), поддерживая баланс между производством и отдачей тепла.

При температуре воздуха 25-30 градусов отдача тепла увеличивается, но его образование снижается. Теплоотдача уменьшается с ростом температуры на улице или в жарком помещении: при 34,4° она практически останавливается, но продолжается за счет испарения пота. Детские организмы особенно уязвимы к повышению температуры окружающей среды, так как процессы теплоотдачи у них еще не полностью развиты.

Если в жару заниматься физической активностью, употреблять алкоголь или долго находиться под прямыми солнечными лучами, особенно при высокой влажности, теплоотдача может полностью прекратиться: при температуре 37 градусов и выше тело перестает избавляться от лишнего тепла, используя его для собственного нагрева.

В начале организм пытается увеличить теплоотдачу, для чего:

1. Расширяет кровеносные сосуды;
2. Увеличивает частоту сердечных сокращений (тахикардия) и дыхательных движений для обеспечения вентиляции и поступления кислорода к тканям;
3. Увеличивает выделение пота.

Однако в условиях повышенной температуры организм не может долго справляться с нагрузкой: «пот градом» нарушает водно-электролитный баланс, что может вызвать потерю жидкости из клеток, развитие гиповолемии и снижение артериального давления. Увеличенный метаболизм в головном мозге не улучшает его кровоснабжение, что приводит к кислородному голоданию: возможны потеря сознания и судороги. Клинические проявления зависят от времени пребывания в неблагоприятных условиях и реакции организма:

• Первая степень. Удовлетворительное состояние, нормальное давление, тахикардия, общее недомогание, температура тела до субфебрильной, умеренная головная боль, покраснение кожи.
• Значительное перегревание: сильная головная боль, тошнота, возможна рвота, обмороки, учащенное дыхание и пульс, температура 39-40°, повышенное артериальное давление.
• Тяжелая степень: температура выше 40 градусов, прекращение потоотделения, красная и сухая кожа, плохая реакция на контакт, возбуждение, возможны судороги и кома, падение артериального давления. При тяжелом перегревании значительно изменяется пульс (считать невозможно) и дыхание (поверхностное, частое) – существует риск апноэ.

Лечение зависит от степени перегрева: при незначительном перегреве госпитализация не требуется, достаточно переместить пациента в прохладное место и предложить пить холодную воду. В других случаях необходимо поместить больного в прохладную комнату, обернуть его влажной холодной простыней и вызвать скорую помощь, так как самостоятельно снизить температуру с помощью таблеток уже не получится.

Особая проблема Крайнего Севера и Сибири

Переохлаждение может произойти в любом климате, но в северных регионах риск значительно выше. Холодный воздух снижает температуру тела до 35 градусов и ниже. Ситуация ухудшается при сильном ветре и высокой влажности: человек может замерзнуть до смерти даже при температуре от -4 до +10 градусов. Исход переохлаждения зависит от состояния здоровья, времени воздействия холода и окружающей среды.

Смертельное переохлаждение может наступить при 0°С за 10-12 часов, а в воде этот процесс происходит быстрее: провалившись под лед, человек может погибнуть за 5-10 минут. Эти факторы особенно важны для тех, кто работает на морозе или пытается согреться алкоголем — они могут замерзнуть быстрее, не осознавая этого.

Организм проходит две фазы борьбы с переохлаждением:

1. На первом этапе активируются внутренние механизмы: организм старается вырабатывать тепло, не отдавая его в окружающую среду.
2. Интенсивная терморегуляция приводит к истощению энергетических запасов и снижению функциональных возможностей.

На первой стадии происходят изменения в центральной нервной системе:

• Замедление активности коры больших полушарий и патологическое возбуждение в подкорковых структурах (нарушение сознания, бред, судороги);
• Включение симпатико-адреналовой системы, которая выделяет катехоламины, повышает уровень сахара в крови, увеличивает сердечный выброс и вызывает спазмы в микроциркуляторном русле;
• Компенсаторные механизмы быстро иссякают, ткани испытывают кислородное голодание, нарушается функция ЦНС;
• Угнетаются терморегуляторные способности, температура тела начинает снижаться.

На второй стадии:

1. Температура тела продолжает снижаться;
2. Нарушается работа сердца и дыхательной системы;
3. Отказывают другие органы и системы.

Дыхание прекращается при снижении температуры тела до 20-15 градусов, однако сердце может продолжать сокращаться еще несколько минут. Процесс умирания при низкой температуре занимает больше времени, чем при других патологиях, что иногда позволяет провести успешную реанимацию даже спустя 30 минут или час, то есть условия гипотермии увеличивают шансы на возвращение к жизни.

При общем охлаждении выделяют три степени тяжести, но пострадавший должен быть немедленно доставлен в медицинское учреждение для квалифицированной помощи. Повышение температуры тела вне больницы представляет собой серьезную проблему, так как отражает степень переохлаждения и вызывает нарушения в организме. Лучшее, что можно сделать для пострадавшего – предотвратить дальнейшее воздействие холода:

• Перенести человека в теплое помещение;
• Снять мокрую одежду;
• Укутать теплым пледом или одеялом;
• Не использовать народные методы, такие как растирание снегом, спиртом или шерстью;
• Вызвать скорую помощь.

Важно помнить, что при переохлаждении человек может потерять способность адекватно мыслить и оценивать ситуацию, поэтому не стоит обращать внимание на отказ от госпитализации. Домашние условия для такого состояния (критическое снижение температуры тела) совершенно не подходят.

Температура тела – это показатель работы организма, а ее изменение почти всегда свидетельствует о патологии, поэтому как повышение, так и понижение требуют внимательного контроля и обдуманных действий. Быстрое снижение или повышение температуры может показаться простым, но необходимо учитывать, насколько оправдано такое вмешательство и какие могут быть последствия.

Вопрос-ответ

Какая температура считается нормальной для детей и взрослых?

Нормальная температура тела для взрослых колеблется в пределах 36,1°C – 37,2°C, в то время как для детей нормальные значения могут варьироваться от 36,6°C до 37,5°C. Однако важно учитывать, что температура может изменяться в зависимости от времени суток, активности и индивидуальных особенностей организма.

Когда высокая температура у ребенка требует обращения к врачу?

Высокая температура у ребенка (выше 38,5°C) требует внимания, особенно если она сопровождается другими симптомами, такими как затрудненное дыхание, сильная головная боль, сыпь, рвота или длительная лихорадка. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Как можно снизить температуру у взрослого человека в домашних условиях?

Для снижения температуры у взрослого можно использовать жаропонижающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен. Также важно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и отдыхать. Если температура не снижается или сопровождается серьезными симптомами, следует обратиться к врачу.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за температурой тела регулярно, особенно у детей. Используйте надежный термометр и измеряйте температуру в одно и то же время, чтобы отслеживать изменения. Это поможет вам быстро заметить отклонения от нормы и обратиться к врачу при необходимости.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на сопутствующие симптомы. Высокая температура может быть признаком различных заболеваний, поэтому важно учитывать такие симптомы, как кашель, сыпь, рвота или слабость. Это поможет врачу поставить правильный диагноз.

СОВЕТ №3

Не спешите сбивать температуру, если она не превышает 38,5°C у взрослых и 38°C у детей. В некоторых случаях повышение температуры является естественной реакцией организма на инфекцию и помогает ему бороться с болезнью. Однако, если температура вызывает дискомфорт, можно использовать жаропонижающие средства.

СОВЕТ №4

При повышенной температуре обеспечьте пациенту достаточное количество жидкости и покой. Это поможет организму восстановиться и предотвратит обезвоживание. Убедитесь, что ребенок или взрослый пьют воду, чай или другие жидкости, чтобы поддерживать водный баланс.