Четвертый месяц беременности – конец первого триместра и начало второго. Этот период длится с 12 по 16 неделю. К данному моменту состояние будущей матери стабилизируется. Эмбрион прочно закрепился. Токсикоз сменяет хороший аппетит. Появляется более выраженный живот, фигура женщины округляется. Пришло время задуматься о смене гардероба.
Развитие ребенка
Плацента полностью сформирована. Она обеспечивает питание эмбриона, защищает его от инфекций, выводит продукты жизнедеятельности.
К этому времени произошла закладка всех основных внутренних органов. Какие-то из них сразу приобретают окончательный вид. А некоторые, например, головной мозг формируются постепенно, в несколько этапов.
В эмбрионе наблюдаются значительные изменения. Например, что касается нервной системы, то:
- Развивающаяся сетчатка глаза уже способна уловить изменение освещения.
- Формируются слуховые косточки. Зародыш реагирует на ваш голос или громкие звуки. В этот период рекомендуется начинать разговаривать с ребенком.
- Появляется сосательный рефлекс. На УЗИ можно четко увидеть, как малыш держит во рту палец руки или ноги.
- Развивается мимика. Он может щуриться, хмуриться.
- Глотает околоплодные воды и ощущает изменение их вкуса.
- Продолжается активное производство нейтронов, за одну секунду образовывается до 5000 нервных клеток.
- Хватательный рефлекс. Малыш ловит руками ноги, дергает за пупочный канатик.
https://youtu.be/PfzE6A-fomg
На этом сроке уже можно определить пол ребенка:
- У мальчиков яички направляются в мошонку, к концу 14 недели формируется простата.
- У девочек появляется матка, происходит закладка фолликул в яичниках.
Со стороны опорно-двигательной системы можно наблюдать следующее:
- Начинается окостенение скелета. В этот период очень важно употреблять достаточное количество кальция.
- Закладываются молочные зубы и сроки, когда они будут прорезываться.
- Возрастает подвижность суставов.
- Формируются и укрепляются мышцы. Ребенок уже может держать голову.
Эндокринная система:
- Активно функционируют надпочечники.
- Щитовидная железа начинает производить тироксин (он обеспечивает развитие и рост клеток, активизирует метаболизм).
- Поджелудочная выделяет инсулин, контролирующий количество сахара, содержащегося в крови.
- Гипофиз вырабатывает гормон (АКТГ), отвечающий за развитие мышечной ткани, пигментацию кожи.
- Нормализуется работа почек, выводящих мочу в околоплодные воды.
Легкие:
- В результате развития мышц грудной клетки формируется дыхательный рефлекс.
- Легкие еще не разделены на альвеолы, но малыш совершает действия, имеющие сходство со вдохом/выдохом, поглощая и выталкивая околоплодные воды.
Иммунная система:
Читайте также:
- Вилочковая железа продуцирует лимфоциты, и учит их распознавать и уничтожать вирусы.
- Костный мозг вырабатывает эритроциты и лейкоциты.
- В крови присутствуют почти все основные компоненты, и можно определить ее группу и резус-фактор.
Пищеварительная система.
- Активно функционирует селезенка.
- Происходит выработка желчи печенью.
Начинают расти брови, ресницы, волосы, тело покрывает пушек. Сформировались ногти, наметился рисунок отпечатков пальцев.
В зависимости от того, блондином будет ребенок или брюнетом, фолликулы вырабатывают соответствующий пигмент.
Двигательная активность
Плод начинает шевелиться в возрасте 7–8 недель. Но женщина может почувствовать первые признаки этого только на 4 месяц беременности, иногда и позже. Но следует заметить, что отсутствие толчков после 20-й недели не является признаком отклонений. Особенно если это у вас первая беременность. У рожавших до этих женщин мышцы живота более растянуты и чувствительны.
По ощущению это похоже на метеоризм. Но некоторые сравнивают, будто в животе лопаются маленькие пузырьки или порхают бабочки.
Активность ребенка в утробе зависит в первую очередь от его настроения и движений будущей матери. Если женщина много ходит, это убаюкивает. Во время отдыха дитя, наоборот, энергично. Но необходимо учитывать, что когда человек занят или увлечен, он меньше прислушивается к своим ощущениям.
Первые шевеления плода на 4 месяце беременности
Вначале статьи мы уже писали, что малыш в утробе мамочки ведёт активную жизнь: кувыркается, двигает руками и ногами, отталкивается от стенок матки. Сейчас он ещё мал для того, чтобы вы могли почувствовать движение его ручек и ножек. Однако, повторнородящие мамочки и девушки с худощавым телосложением уже в конце месяца могут почувствовать первые шевеления и толчки своего малыша. Гинекологи склонны не верить таким заявлениям, поскольку считают, что беременная путает их с работой кишечника. Отличить урчание в животе и шевеление плода могут только мамочки, которые ожидают второго или последующего ребенка.
На что похожи первые шевеления?
По ощущениям они напоминают движение рыбки в аквариуме. Ещё мамочки сравнивают шевеление ребенка с «движением бабочки» в их животе. Они улавливают лёгкое щекотание, появление и движение внутри бугорочка (чаще всего это головка или попа ребенка).
Для того, чтобы убедиться в том, что это ничто иное, как долгожданное шевеление малыша, просто прилягте на ровную поверхность, положите руку на живот и постарайтесь сосредоточиться. Если живот находится в «спокойном состоянии», нет повышенного газообразования и урчания, то вы без труда сможете убедиться в шевелениях. Если вы ничего не почувствовали, не расстраивайтесь, поскольку:
- во-первых, ребенок может в это время не бодрствовать;
- во-вторых, он ещё мал для того, чтобы «достучаться» до вас;
- в-третьих, если мама обладает пышными формами, она может почувствовать своего малыша позже, когда тот подрастет;
- в-четвёртых, плод может быть прикреплен к передней стенке, из-за этого шевеления могут ощущаться позже.
По нормам, мамы, которые ждут своего первого ребенка, чаще всего впервые ощущают толчки на 20–23 неделе. К этому моменту малыш внутри уже набирает достаточно веса и становится сильнее. Мамочки, ожидающие второго или последующего ребенка, более опытные и могут отличить движения малыша от газов. Они фиксируют первые шевеления гораздо раньше в 14-16 недель.
Самочувствие женщины
Четвертый месяц беременности считается самым легким периодом. Организм начал приспосабливаться к новому состоянию:
- Токсикоз значительно уменьшается или проходит бесследно. Повышается аппетит.
- Уходит раздражительность и повышенная утомляемость, появляется прилив сил, уверенность в себе, благодушие. Тревога о будущем ребенке никуда не девается, но становится меньше чем в первом триместре. Как правило, именно сейчас большинство понимают, что беременность может доставлять удовольствие.
- Будущая мать продолжает набирать вес. В среднем с последних месячных это плюс 5–6 кг. Но многое зависит от роста и телосложения. Если показатель существенно отличается от нормы, необходима консультация гинеколога.
- Через четыре месяца беременности женщина обращает внимание, что волосы приобрели непривычную густоту, а ногти стали крепче и быстрее растут. В результате гормональной перестройки вырабатываемый организмом прогестерон уменьшает естественное выпадение волос и предотвращает расслаивание ногтевой пластины.
- Температура приходит в норму, благодаря чему самочувствие улучшается.
- Количество белесых выделений из влагалища возрастает.
Многие женщины испытывают всплеск творческих способностей. Они ощущают неожиданную тягу к вязанию пинеток, шитью милых игрушек, созданию кулинарных шедевров на кухне. Появляются новые увлечения. Некоторые начинают писать рассказы, рисовать. Информация легко усваивается. Может возникнуть идея выучить иностранный язык или получить второе образование. Правда, данный период длится несколько недель, поэтому лучше не строить долгосрочных планов.
Советы для будущего папы
Вы заметите, что ваша жена начинает набирать вес, ее талия постепенно исчезает. Не вздумайте об этом говорить! Возможно, она даже будет требовать от вас сказать правду, но не поддавайтесь на провокации. Женщина должна слышать, что она прекрасна, и только это. Вот еще несколько советов, которые пригодятся вам на данном этапе:
Расслабьтесь
Для вас этот совет настолько же важен, насколько он важен для беременной женщины. Отцовство пугает многих. Внезапно мужчина осознает собственную смертность, он начинает понимать, что если с ним что-то произойдет, его жене и малышу будет непросто. Многие начинают судорожно экономить деньги, следить за своим здоровьем и осторожничать во всем.
Конечно, все это не так уж плохо, но помните: лучшее – враг хорошего. Следите за здоровьем и экономьте, но не превращайте это в манию.
Терпите
Терпение – это то, что вам придется практиковать на протяжении всей беременности женщины. Помните, что если она психует, кричит или рыдает – это гормоны. Сейчас женщина переживает множество изменений, физических и психологических, и это время нужно просто переждать.
Бывайте вдвоем чаще
С развитием беременности женщина испытывает все больше неприятных симптомов. Это боль в спине, запоры, недержание мочи и так далее. У нее может не оставаться времени и сил на развлечения. В ваших силах сделать так, чтобы она постоянно чувствовала поддержку. Гуляйте вместе или делайте с ней необходимые физические упражнения.
Список дел
Скорее всего, вы уже начали подбирать имя для ребенка и присматривать вещички для него. Может быть, приступили к шитью или вязанию. Сейчас вы точно узнаете пол ребенка (если, конечно, вы специально не отказались от этой информации), поэтому подготовка вещей и выбор имени уже вполне реальны.
Также именно на 4-м месяце чаще всего рассказывают о беременности друзьям и членам семьи. Может быть, это повод устроить небольшой праздник?
Живот
Размеры матки активно увеличиваться, и к концу 4-го месяца беременности она поднимается из малого таза, где для нее уже нет места. Ее дно достигает пупка, в результате живот заметно округляется. Но при желании интересное положение еще можно скрыть умело подобранной одеждой. Главное, не носить утягивающие вещи и тугие пояса.
Если стать перед зеркалом и приглядеться, вы увидите темную, вертикальную линию, проходящую по центру живота и спускающуюся к лобку. Она появляется вследствие отложения пигмента меланина. На протяжении беременности полоса может темнеть, но после родов пропадет бесследно.
Секс
Интимная близость благотворно влияет на малыша и будущую мать. Но только при условии, что ребенок развивается нормально, и нет угрозы выкидыша.
Существенных ограничений в позах нет. Живот на 4 месяце беременности еще небольшой и не будет мешать. Только нужно избегать повышенной нагрузки или давления на матку.
Врач может ограничить половую жизнь, если у вас:
- Кровотечение из влагалища.
- Тонус.
- Низкое расположение плаценты.
- Половая инфекция.
В остальных случаях не стоит лишать себя и супруга удовольствия. Но злоупотреблять не рекомендуется. Заниматься любовью можно 2–3 раза в неделю.
Женщине вряд ли будет комфортно, когда муж лежит на ней сверху. Оптимальное положение – жена на левом боку, супруг пристраивается сзади.
Секс на 4 месяце беременности
Многие супружеские пары интересует вопрос секса во время беременности, врачи отвечают на него однозначно — если нет противопоказаний (повышенный тонус, кровотечение, повышенный риск выкидыша, предлежание плацент и т.д.) то заниматься сексом можно. Во-первых, секс позволяет улучшить кровообращение в тазу. Во-вторых, хорошее настроение мамочки всегда отражается на ребенке. Главное подобрать удобную и безопасную позу (беременной нежелательно лежать на спине) и снизить активность движений.
Обследования
Кроме сдачи общего анализа крови и мочи необходимо пройти осмотр у гинеколога. Врач проведет контроль:
- Веса женщины.
- Давления.
- Размеров матки, при помощи пальпации и сантиметровой ленты.
- Сердцебиения плода.
- Состояния шейки матки при вагинальном осмотре.
Кроме того, необходимы такие обследования:
- Первое УЗИ. Если вы еще не сделали, поторопитесь. По нормам его нужно провести до 14 недели.
- Тройной тест желательно проводить на 15–16 неделе. Он выявляет в крови уровень гормонов АФП, ХГЧ, Е3. В результате можно определить риск развития у ребенка хромосомных заболеваний: синдром Дауна, дефекты нервной трубки, синдром Эдвардса.
Но данное исследование определяет только повышенный риск. И при плохом результате анализов проводится дополнительное обследование околоплодных вод.
Возможные проблемы
Хотя второй триместр считается одним из самых легких периодов, женщина может, столкнуться с определенными сложностями:
- Ареолы сосков, веснушки становятся темнее. Возможно появление пигментных пятен, родинок, в том числе и на лице. Чтобы этого избежать старайтесь меньше бывать на солнце.
- Изжога. Возникает в результате того, что матка давит на внутренние органы и желудочный сок частично попадает в пищевод. От нее хорошо помогает сырая морковь и картофельный сок.
- Кровоточивость десен, кариес. Соблюдайте гигиену полости рта, а после еды поласкайте зубы чистой водой. Желательно посетить стоматолога.
- Небольшая заложенность носа, возможно носовое кровотечение. В результате увеличения объема крови тонкие сосуды могут повредиться.
- Образование сосудистых звездочек (варикоза), обострение геморроя. Под действием гормонов снижается тонус сосудов. Чтобы предотвратить появление неприятных заболеваний рекомендуется больше гулять и добавить в рацион продуктов, содержащих клетчатку.
- Падения уровня железа в крови.
- Жирность или ломкость волос.
- Повышение потоотделения.
- Головокружение.
- Запоры.
Появляются тянущие боли внизу живота в результате роста матки и растяжения связок. Такое состояние считается нормой и не требует лечения. Но необходимо проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить вероятность выкидыша.
Выделения на 4 месяце
По влагалищным выделениям можно судить о нормальных либо патологических изменениях в организме беременной женщины. На четвертом месяце бело-желтые отделения считаются нормой. Желтоватость обусловлена образованием естественной вязкой секреции, которая вырабатывается под действием гормона беременности для создания в шейке матки пробки – защитного барьера между малышом и инфекциями.
В период беременности обильность выделений не всегда связана с гормонами, их может спровоцировать аллергическая реакция на средства интимной гигиены или прокладки. При проникании инфекции меняется цвет и возникает неприятный запах. Темно-желтые выделения считаются ненормальными и свидетельствуют о развитии инфекционного заболевания.
Также это может быть результатом острого воспалительного процесса. Ярко-желтый цвет говорит о воспалении яичников и маточных труб. К счастью сегодня воспаления и инфекционные заболевания можно вылечить на любом сроке вынашивания. При этом используются специальные препараты не вызывающие патологии у плода.
Питание
После токсикоза аппетит беременной возрастает. Чтобы избежать проблем с излишним набором веса, обеспечить потребности организма в питательных веществах и предотвратить возникновение запоров необходимо сбалансировать рацион. Он должен содержать требуемое количество жиров, углеводов и белков.
Некоторые советы по правильному питанию:
- Есть нужно дробно, не допуская чувства голода.
- Завтрак должен быть питательным. Неплохо было бы приготовить кашу с гарниром.
- На ужин оставьте легкоусвояемые продукты.
- Между основными приемами пищи делайте перекусы из овощей и фруктов.
- Полезно употреблять нежирную рыбу и мясо.
- Молочные продукты и творог необходимо включить в ежедневный рацион. Они помогут восполнить нехватку кальция, и улучшат перистальтику кишечника.
- Гранат, говяжья печень, зеленые яблоки, курага уменьшат проявление анемии, которая обычно обнаруживается на 4-ом месяце беременности.
- Пейте достаточно жидкости. Основное количество воды, сока, чая или компота употребляйте до 5 часов вечера.
- Избегайте употребления картофеля, свежей капусты, винограда.
- При склонности к отекам сократите потребление соли.
- Ограничить конфеты, пирожные, шоколад. Их лучше заменить пастилой, зефиром медом, вареньем. Причем желательно есть в первой половине дня, понемногу.
Копченое, сильно пережаренное, фастфуд, сладкую газировку, алкоголь и прочие вредные продукты употреблять нельзя. Кофе можно, но не крепкий и в ограниченном количестве.
Необходимо следить за качеством пищи – она должна быть максимально натуральной и полезной.
К каким изменениям готовиться?
Общее состояние стабилизируется, потому что организм уже отлично адаптировался к переменам. Даже сильный токсикоз, скорее всего, отступит, поэтому 2 триместр отлично подходит для небольших путешествий, общения с друзьями, шопинга и других радостей жизни, которые в первом триместре то и дело приходилось задвигать на дальнюю полку.
Конечно, ваши ощущения
не будут такими же, как до беременности, но вы сможете с удовольствием наблюдать за происходящими переменами.
Живот и грудь
Увеличившийся размер живота (а наше брюшко продолжает расти), сделает даже свободные джинсы неудобными, поэтому придется отправиться в магазин, чтобы подобрать гардеробчик «на вырост». Впрочем, многим мамочкам и на 4 месяце удается «скрывать» интересное положение.
Продолжает увеличиваться и грудь, но болезненные ощущения и дискомфорт уходят.
Тошнота и рвота уступят место зверскому аппетиту. Вы можете захотеть «тот самый салатик», который кушали пару лет назад в новой кафешке. Вот только общепит врачи советуют все-таки обходить стороной. Лучше приготовить вкусное и полезное дома. Нормальный прирост веса – 5-6 кг.
Пигментные пятна, веснушки, потемневшие ареолы сосков, темная полоса на животе – всё это вы сможете разглядеть в зеркале.
Состояние здоровья
Большое содержание жидкости способно вызвать усиленное потоотделение, частое мочеиспускание (добавляется и давление растущей матки на мочевой пузырь), отечность конечностей, выделения. В последнем случае, уточнить их «нормальность» лучше у врача.
Из-за напряженной работы сердца (а оно качает кровь не только для мамочки, но и для питания малыша) и колебаний давления возможны головокружения или носовые кровотечения – пугаться их не стоит, но нужно обязательно сообщить о симптоме врачу, чтобы он сопоставил их с состоянием вашего здоровья.
Кроме того:
- во время чистки зубов возможна кровоточивость десен;
- на расческе начнет оставаться больше волос;
- могут слоиться ногти.
Всё это сигналы нехватки питательных веществ в организме – малыш забирает слишком большие порции, поэтому по согласованию с врачом нужно попить витаминно-минеральный комплекс.
Повышенный риск!
На данном этапе нередки сбои в работе кишечника. Особенно внимательно нужно отнестись к запору, ведь именно он частая причина такой деликатной проблемы, как геморрой. Тщательно выбирайте продукты, отдавая предпочтение калорийным, но легкоусвояемым. Кушайте больше овощей и фруктов, но откажитесь от капусты (она вызывает вздутие живота) и картофеля.
Если сильно болит низ живота, появились нехарактерные выделения, головные боли невыносимы, очень сильно отекают руки и ноги, не тяните с визитом к врачу. Второй триместр хоть и самый безопасный, но и тут возможны осложнения.
Об интимной стороне жизни
На 4 месяце женщина словно «возрождается», поэтому мужу могут регулярно перепадать «фрагменты счастья». Заниматься сексом во время беременности на 4 месяце можно и нужно, но если наблюдающий врач не видит противопоказаний в вашем здоровье. А к ним относят:
- кровотечения;
- большой риск преждевременного прерывания беременности;
- предлежание;
- половые инфекции.
Рекомендации
Во втором триместре самочувствие будущей матери улучшается. А риск возникновения осложнений у плода минимален. Сейчас самое время заняться тем, что откладывали:
- Если вы планировали переезд, то 4-й месяц или чуть позже – это оптимальный момент. Беременным даже разрешено лететь на самолете.
- Обследования у узких специалистов. В случае если понадобится дополнительное лечение или прием медикаментов, развитая плацента сможет оградить малыша от большинства препаратов.
- Ремонт в квартире. Необходимо составить план так, чтобы все работы завершить до начала 3-го триместра, когда женщина уже не справляется с привычной нагрузкой.
В случае возникновения сомнений, можно ли выполнять те или иные действия, нелишним будет посоветоваться с гинекологом. Также обращаться за помощью нужно если чувствуете себя плохо.
Как там наш малыш?
К началу 2 триместра внутренние органы нашего малыша практически полностью сформированы:
- крошечные почки самостоятельно выводят мочу;
- надпочечники трудятся над выработкой гормонов;
- свои функции выполняют нервная и эндокринная системы;
- развивается иммунитет.
Конечно, правильное развитие всех органов и систем важно, но ключевым событием 4 месяца становится формирование коры головного мозга. Она будет развиваться вплоть до подросткового периода, но ученые-нейроанатомы убеждены, что именно в утробе закладывается потенциал, который человек использует в течение жизни.
Поэтому если хотите вырастить вундеркинда (ну или просто смышленого ребенка), то уже во время беременности позаботьтесь о его здоровье (но об этом чуть ниже).
